“Vooral vanwege de gemoedelijke en vriendelijke sfeer die bij BijHoen hangt. Je voelt je niet ‘bekeken’ tijdens het trainen. Eerst sportte ik 3x per week. Sinds januari dit jaar sport ik steevast 7 dagen per week en waarvan ik 1x kom zwemmen. Ik merk dat ik als ik me fysiek beter voel, ik me ook geestelijk veel beter voel.”
Aquarobics is een groepsles op muziek in het zwembad. Het is te vergelijken met Aerobics, maar door de opwaartse druk van het water worden de gewrichten ontzien. Door diverse variaties en hulpmiddelen aan te bieden kan de moeilijkheidsgraad aangepast worden, waardoor de les door zowel ouderen alsook door mensen met een beperking, maar ook door fanatieke sporters gevolgd kan worden.