Tijdens deze High Intensity Interval Training (HIIT) wissel je intensieve oefeningen af met minder intensieve oefeningen. Hierdoor train je niet alleen effectiever. Het zorgt ook voor een stevige naverbranding. Een hoog intensieve trainingsvorm waarvoor een basisconditie is vereist om de workout succesvol te kunnen volgen.
Ontdek de vele voordelen van onze 70+ groepslessen.
Om de beste gebruikerservaring te bieden, gebruiken we technologieën zoals cookies om apparaatinformatie op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen we gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Het niet instemmen of intrekken van uw toestemming kan bepaalde functies en mogelijkheden negatief beïnvloeden.