Een training met een hoge verbranding, ontlading van stress én plezier! Doe mee met deze groepsles. Deze training zorgt ervoor dat je jouw fitnessdoelen kunt bereiken. En dát met een sessie van maar 30 minuten. Deze intensieve training op een trampoline werkt stressverlagend en is geschikt voor iedereen.
Aquarobics is een groepsles op muziek in het zwembad. Het is te vergelijken met Aerobics, maar door de opwaartse druk van het water worden de gewrichten ontzien. Door diverse variaties en hulpmiddelen aan te bieden kan de moeilijkheidsgraad aangepast worden, waardoor de les door zowel ouderen alsook door mensen met een beperking, maar ook door fanatieke sporters gevolgd kan worden.