BijHoen Fitness & Wellness breidt wederom het activiteitenaanbod uit. Vanaf zondag 7 mei zal er elke zondag om 10.50 uur een TRX training op het programma staan. De training zal 30 minuten duren en is toegankelijk voor iedereen met een Zilver, Goud of Platina lidmaatschap (in de maanden mei en juni mag ook deelgenomen worden aan de les met een Brons lidmaatschap!). Maximaal aantal deelnemers is 12.
Wat is TRX training?
TRX Suspension training ontwikkeld kracht, balans, flexibiliteit en core stabiliteit tegelijkertijd. De TRX Suspension Trainer is een trainingsmiddel wat gebruik maakt van de zwaartekracht en het lichaamsgewicht van de gebruiker om de oefeningen uit te voeren. Met letterlijk honderden verschillende oefeningen, variaties en combinaties, komt er geen einde aan de mogelijkheden waarop je TRX kunt inzetten om te trainen of klanten te helpen hun doelen te bereiken. Het is een snelle en effectieve total-body work-out, helpt een rock-solid core op te bouwen en verhoogd het spieruithoudingsvermogen. Door gebruik te maken van je eigen lichaamsgewicht geeft de TRX Suspension Trainer een betere performance en functionaliteit dan grote trainingsmachines en stimuleert het de samenwerking van spieren in het hele lichaam. Suspension Training is voor een zeer brede doelgroep geschikt en biedt een effectief trainingsprogramma dat op elk gewenst fitnessniveau kan worden toegepast.
Wil je meedoen geef dit dan snel door bij de receptie of vul onderstaand formulier in.
Ik meld me aan!
Door het onderstaande formulier in te vullen kun je jezelf aanmelden voor deze activiteit.
