Zelfverdediging & Weerbaarheid voor senioren

Veel mensen, waaronder senioren, voelen zich vandaag de dag steeds minder veilig in het dagelijks leven. Dit gevoel vertaalt zich bijvoorbeeld in onzekerheid in sociale conflictsituaties en in angst om ’s avonds de deur nog uit te gaan. Deze gevoelens van angst en onmacht kunnen leiden tot beperkingen in het dagelijks functioneren en het verminderen van een gevoel van welzijn.

 

Zelfverdediging & Weerbaarheid voor Senioren is uitermate geschikt om te trainen op coördinatie, lenigheid en behendigheid. Een zekerder gevoel van veiligheid wordt als doel gesteld in de cursus, waarbij de onderwerpen veilig over straat, tasjesroof en veilig pinnen onder anderen aan bod komen. Aan bod komen ook het inschatten van conflictsituaties en het aanleren van effectieve maatregelen voor ouderen.

 

Bij voldoende animo gaat FitnessBijHoen starten met Zelfverdediging- en weerbaarheid lessen voor senioren. Heeft u hier interesse in? Vul dan het onderstaande formulier in!

 

[box] [/box]